Gentle Yoga

From the Asheville Community Yoga Website: These classes are suitable for beginners as well as experienced students. Gentle Flow will offer some flow, including some movements up and down off of the mat. Postures may include, but are not limited to, sitting, hands & knees, standing poses, balancing poses, etc. Expect lots of modifications and cues to help you have the safest practice possible.Estas clases son adecuadas tanto para principiantes como para estudiantes con experiencia. En comparación con las clases de yoga suave, las de flujo suave ofrecen más fluidez, más movimientos hacia arriba y abajo fuera de la colchoneta. Las posturas pueden incluir, entre otras, sentarse, poner las manos sobre las rodillas, adoptar posturas de pie, hacer equilibrio de pie, etc.